Polar Le Livre "La pleine puissance en cyclisme"

La Pleine Puissance en Cyclisme est un guide d’un nouveau genre qui se destine aux cyclistes qui souhaitent parfaire leur entraînement. L’auteur y analyse les différents facteurs de la performance cycliste, notamment les paramètres clefs que sont la fréquence cardiaque, la vitesse, la cadence de pédalage, et enfin, la puissance. Associer la mesure de la Puissance - par le biais du Capteur de Puissance Polar- à l’analyse de la Fréquence Cardiaque, c’est s’assurer de maîtriser tous les facteurs de sa performance Cet ouvrage, d’une approche très didactique, s’adresse à tous les cyclistes, du débutant au professionnel et s’oriente autour de 3 grands axes, avec en première partie des notions générales sur l’entraînement, en seconde partie des tests que vous pourrez réaliser et enfin en troisième partie des exemples d’entraînement. Vous y trouverez des conseils très pratiques que vous pourrez appliquer à votre propre entraînement pour être plus autonome et améliorer vos capacités, et ce quelque soit votre niveau de pratique du cyclisme. L’auteur, Antoine Vayer, a été l’entraîneur de plusieurs champions du monde en cyclisme sur route et en VTT … et coordonne aujourd’hui, au sein d’AlternatiV, une cellule de conseils d’entraînement. 108 Pages. Envoi par Poste régulière. Auteur : Antoine Vayer